Terapias Psicológicas
¿Es bueno ir al psicólogo? ¿tengo que tener un trastorno para ir al psicólogo?
Ir al psicólogo no supone nada negativo, ni implica, necesariamente, que tengas un trastorno mental. De igual forma que hacemos ejercicio o cuidamos la alimentación, cuidar de nuestras emociones es fundamental. Es necesario entender la salud, tal y como refleja la...
¿Qué supone ir al psicólogo?
¿Qué supone ir al psicólogo? La metáfora de los dos escaladores/montañas (Terapia de Aceptación y Compromiso, ACT) trata de explicar qué hace un psicólogo y la relación que se establece durante el tratamiento. “Imagina que tú y yo somos dos escaladores que estamos...
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